Confira 6 alimentos que estimulam o Crescimento Capilar

Que a saúde vem de dentro para fora isso não é novidade nenhuma não é mesmo? E que uma boa alimentação é importante para todos os aspectos isso também é um fato.

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Muitas mulheres gastam simplesmente uma fortuna no salão de beleza, e com produtos capilares em busca de um cabelo perfeito, e esta grande maioria nunca chega ao resultado esperado, isso acontece porque de nada adianta você investir em produtos e não cuidar da parte interna, não dar o devido valor a sua saúde.

Certos alimentos além de estimular o crescimento capilar eles dão um stop na queda, e deixando o cabelo com mais vida e um brilho incrível.

Separei uma lista de 6 alimentos que estimulam o crescimento capilar, confira:

  1. Grãos

Arroz, lentilhas e feijão: Os grãos possuem aminoácidos que quando combinados formam o colágeno e queratina, estes componentes fortalecem os cabelos, e quando consumimos regularmente protegem os fios de cabelo contra a queda.

Grãos para crescer o cabelo
Grãos para crescer o cabelo
  1. Soja

Além de diminuir os riscos de queda como os grãos a soja também ajuda na circulação no couro cabeludo.

Soja para crescer o cabelo
Soja para crescer o cabelo
  1. Vinagre de maçã

Auxilia na digestão da proteína, fazendo com o que todos os nutrientes até então consumidos sejam mais aproveitados pelo organismo.

Além disso, você pode também aplicar o vinagre de maçã diretamente nos fios (evite o couro cabeludo) o vinagre de maçã age como um reconstrutor, com resultados surpreendentes.

Vinagre de maçã para crescer o cabelo
Vinagre de maçã para crescer o cabelo
  1. Alecrim

O chá de alecrim também é usado para previnir a queda de cabelos, aplique diretamente no couro cabeludo como um Tônico.

Alecrim para crescer o cabelo
Alecrim para crescer o cabelo
  1. Leite e seus derivados

Muito rico em cálcio o leite e seus derivados como iogurtes e queijos evitam que os cabelos fiquem com aparência opaca e quebradiça.

Leite para crescer o cabelo
Leite para crescer o cabelo
  1. Frutos do mar

Rico em magnésio, essencial para a formação das proteínas que trabalham no fortalecimento dos fios.

Frutos do mar para crescer o cabelo
Frutos do mar para crescer o cabelo

Estes são os alimentos que fazem milagre não somente nos cabelos como também na pele e saúde em geral. A mudança de hábitos alimentares só trazem benefícios, os use a seu favor e veja a diferença!

Confira 6 alimentos que estimulam o Crescimento Capilar
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