Alimentos que causam a celulite e ninguém te conta!
Os alimentos industrializados são os principais causadores das celulites, mas existem alguns entre eles que são grande vilões e ninguém te conta, saiba quais são.
As famosas celulites são o terror na vida de muita gente, principalmente na das mulheres!
As celulites são causadas por um acúmulo de gorduras localizadas, que ficam presas na pele e geram aqueles famosos furinhos. O problema é que elas não desaparecem com o emagrecimento, pois elas existem mesmo quando o corpo está em forma, seu surgimento pode ser influenciado por problemas hormonais, má alimentação, sedentarismo, tabagismo, consumo de álcool e até mesmo estresse.
Elas normalmente aparecem na região do quadril, coxas, barriga e culote e para trata-las alguns profissionais da área da saúde recomendam tratamentos como: massagens, drenagem linfática, uso de cremes específicos, uso de lasers, carboxiterapia, radiofrequência, entre outros.
De acordo com a nutricionista Yasi Ansari para o Eat This, ela explica que vários fatores fazem surgir a celulite em nosso corpo e um deles é a deficiência de fluxo sanguíneo. “Uma dieta rica em gorduras não saudáveis pode retardar a circulação sanguínea e o fluxo de oxigênio. Como resultado, os tecidos conjuntivos ficam enfraquecidos, fazendo com que a pele fique mais ondulada”.
Você sabia que alguns alimentos podem ser os grandes causadores das celulites? Saiba quais são!
Pão branco
O tão gostoso pãozinho, assim como outros alimentos ricos em açúcares simples, aumentam a retenção de líquidos e contribuem para o surgimento das celulites. Os carboidratos ingeridos acabam convertidos em açúcar e depois em glicose, o que acaba prejudicando o colágeno na pele, fazendo com que a celulite apareça ainda mais.
Refrigerantes
Os refris fazem parte da rotina de muita gente seja para acompanhar o almoço, lanche ou janta. O problema é que eles são ricos em açúcares e conservantes que contribuem para o desaparecimento do colágeno na pele. Além disso seu alto teor de glicose e sódio, faz com que aumente a retenção de líquidos.
Pizza
A pizza é um dos alimentos mais amados por todos, mas ela contém muito sal e também gorduras saturadas que contribuem para obstrução das artérias quando em excesso.
Molho de soja
O molho de soja é outro alimento que também está na lista dos vilões para o surgimento das celulites, pois ele contém muito sódio e pode desacelerar o metabolismo, o que pode resultar em acúmulo de gordura e desequilíbrio hormonal.
É importante lembrar que é possível prevenir ou diminuir essas celulites com alguns hábitos saudáveis como: praticar atividades físicas, manter uma alimentação saudável, evitar alimentos industrializados, beber bastante água e manter a pele sempre hidratada.
