Unhas fracas? Isso pode ser um sinal de falta de ferro no seu corpo
A falta deste importante mineral pode estar evidente nas suas unhas.
O ferro é um mineral essencial para o funcionamento adequado do corpo humano. Ele desempenha um papel fundamental na produção de glóbulos vermelhos, que são responsáveis por transportar oxigênio dos pulmões para os tecidos do corpo e remover o dióxido de carbono desses tecidos.
Além disso, o ferro também é um componente crucial da hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos que se liga ao oxigênio.
Quando falta ferro, unhas podem ser um alerta
A deficiência de ferro é uma condição comum e pode ter várias consequências negativas para a saúde.
Além das unhas fracas e quebradiças mencionadas, a deficiência de ferro pode levar a uma condição chamada anemia por deficiência de ferro. Essa condição ocorre quando a quantidade de ferro no corpo é insuficiente para apoiar a produção adequada de glóbulos vermelhos.
Outros sintomas
A falta de ferro pode levar à diminuição da produção de glóbulos vermelhos, resultando em menos oxigênio sendo transportado para os tecidos. Isso pode causar fadiga, apatia e sensação de fraqueza.
Com menos oxigênio disponível para o corpo devido à diminuição dos glóbulos vermelhos, a pessoa pode sentir falta de ar até mesmo durante atividades leves.
A deficiência de ferro também pode afetar o apetite, levando à perda de interesse na comida.
A deficiência de ferro pode resultar em uma menor quantidade de oxigênio chegando à pele e às mucosas, o que pode causar palidez nessas áreas.
A fadiga e a fraqueza decorrentes da deficiência de ferro podem afetar a disposição geral da pessoa para realizar suas atividades diárias e de trabalho.
A deficiência de ferro em crianças pode interferir no desenvolvimento cognitivo e na capacidade de aprendizagem.
Além desses sintomas comuns, a deficiência de ferro pode também levar a sintomas menos frequentes, como queda de cabelo, infecções recorrentes, diminuição da libido, dores de cabeça, tonturas, inchaço ou dor na língua, desejos de comer substâncias não alimentares (pica) e até mesmo síndrome das pernas inquietas.
Se você suspeita estar com deficiência de ferro ou apresenta alguns dos sintomas mencionados, é aconselhável consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico adequado e orientações sobre como abordar a situação.
