Receita infalível: Chá para perda de peso com apenas DOIS ingredientes

O consumo de chá é uma prática secular e presente em diversas culturas, muitas vezes, associada aos costumes da realeza. Atualmente, essa bebida é popular tanto pelos seus sabores excêntricos quanto pelas suas propriedades benéficas à saúde. Nesse contexto, destacamos uma receita especial de um chá auxiliador na perda de peso.

A combinação perfeita

A preparação do chá em questão une dois ingredientes muito conhecidos pelos seus benefícios, o limão e o açafrão (cúrcuma). O limão, alimento rico em vitamina C e antioxidantes, é muito utilizado em bebidas e o açafrão, também fonte de antioxidantes, ajuda no fortalecimento da imunidade e no equilíbrio intestinal.

Ingredientes do chá

• Água quente: 1 xícara;
• Canela a gosto;
• Mel: ½ colher de chá de mel;
• Açafrão: ¼ de colher de chá;
• Limão: ¼ de unidade.

Imagem: Canva

Modo de preparo dessa bebida incrível

Em um recipiente adicione a água quente e em seguida o açafrão, mel e limão. Misture tudo até que o líquido fique homogêneo, retirando todos os resíduos que permanecerem no fundo do copo.

Por fim, caso goste, você pode acrescentar canela para potencializar ainda mais a bebida. Deixe descansar por cinco minutos e pode ser consumido logo em seguida.

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Essa junção potencializa o funcionamento do metabolismo fazendo com que o organismo mantenha o gasto energético elevado. Por esse motivo, é um ótimo auxiliador para a redução de peso e pode ser consumido pela manhã ou após as refeições.

É importante destacar que o seu uso não deve ser feito de forma indiscriminada e repetitiva ao longo das semanas. É interessante realizar pausas no consumo a cada semana para não gerar efeitos negativos.

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Além disso, a perda de peso de maneira saudável deve ser realizada com um acompanhamento nutricional para associas as estratégias a reeducação alimentar. Assim como, a prática diária de exercício físico com o auxílio de um profissional.