Controle sua crise de enxaqueca com essa vitamina super saborosa e nutritiva

Você sabia que é possível se livrar das dores de cabeça e isso inclui crises de enxaquecas com o auxilio de alimentos, muitas das vezes nem precisando recorrer aos medicamentos? As famosas dores crônicas de cabeça, são super comuns e afligem quase um quarto da população mundial.

As enxaquecas são caracterizadas por dor de cabeça forte e persistente, que pode durar horas ou até dias. Esta dor pode ocorrer em qualquer lado da cabeça e também pode ser acompanhada de outros sintomas como sensibilidade à luz, som e cheiros, náuseas, vômitos e, em alguns casos, visão turva ou distorção visual.

A causa exata da enxaqueca ainda não é conhecida, mas acredita-se que ela possa estar relacionada ao desequilíbrio de neurotransmissores no cérebro, como a serotonina e a noradrenalina. Além disso, a enxaqueca pode ser desencadeada por estresse, mudanças hormonaise até mesmo alimentação.

Obviamente, existem diversos tipos de tratamentos que podem ser realizados com medicamentos através de um acompanhamento médico, mas hoje vamos te ensinar uma vitamina que além de saborosa e nutritiva pode te ajudar a mandar embora essas dores.

Ingredientes

• 3 rodelas de abacaxi
• 1 banana
• 3 colheres de aveia (30 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

Fazer esta vitamina é super simples. Basta bater bem todos os ingredientes no liquidificador e servir.

O abacaxi é muito bom para dores de cabeça pois é rico em vitaminas e minerais e contém enzimas que ajudam a aliviar a tensão muscular, reduzir a inflamação e aumentar a circulação sanguínea.

A banana é uma grande fonte de potássio, que é um mineral essencial para o controle dos músculos e reduzir a inflamação, enquanto que a aveia é rica em magnésio, que é um mineral relaxante, que ajuda a reduzir a dor causada pela enxaqueca.

Esta vitamina é um ótimo remédio natural, que além de ajudar a aliviar as dores de cabeça, também fornece nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além disso, ela é muito saborosa e pode ser consumida diariamente para ajudar a prevenir as dores de cabeça.

Não se esqueça que a bebida não deve anular a sua ida ao médico para um diagnóstico correto e tratamento adequado.