Alarme no trabalho: 90% da Geração Z enfrenta ansiedade

A ansiedade é um dos maiores desafios enfrentados no ambiente de trabalho atualmente. A pandemia global, eventos turbulentos e as mudanças drásticas na forma como trabalhamos contribuíram para tornar a ansiedade uma questão dominante nos escritórios ao redor do mundo.

Não é de surpreender que essa crescente preocupação esteja afetando a produtividade e a saúde mental dos funcionários.

O impacto da ansiedade no trabalho

Imagem: Canva Pro / Reprodução

Segundo uma pesquisa Gallup de novembro de 2022, a ansiedade, quando combinada com a depressão, causa absenteísmo e diminuição da produtividade, resultando em um custo impressionante de aproximadamente US$ 47 bilhões por ano para a economia americana. Esse é um problema que não pode ser ignorado.

A ansiedade é uma emoção humana normal e que, nos últimos três anos, temos vivenciado um período de incerteza sem precedentes que afeta a todos nós.

As preocupações pessoais se misturam com as preocupações profissionais, criando um ciclo que prejudica a saúde mental no trabalho.

O problema é ainda mais acentuado quando se trata da Geração Z. Um relatório recente da plataforma de bem-estar corporativo Calm Business revelou que 90% dos membros da Geração Z experimentam ansiedade, estresse e tensão no trabalho, em comparação com 30% da Geração X e 21% dos Baby Boomers.

Essa geração, que entrou no mercado de trabalho durante ou após a pandemia, enfrenta desafios únicos ao lidar com a ansiedade no ambiente profissional.

Estratégias para gerenciar a ansiedade no trabalho

Para gerenciar eficazmente a ansiedade, é importante identificar suas causas e sintomas. Conectar-se com o próprio corpo ao longo do dia, prestando atenção a sinais físicos de ansiedade, pode ser um primeiro passo crucial.

Além disso, a honestidade e a abertura sobre a ansiedade podem criar um ambiente onde os funcionários se sintam à vontade para compartilhar suas próprias lutas.

É fundamental que os líderes sejam modelos nesse processo, admitindo suas próprias questões de saúde mental. Quando os gestores cuidam de sua saúde mental, isso tem um impacto positivo nas equipes e no ambiente de trabalho como um todo.

A ansiedade no trabalho é um problema sério, mas com a conscientização e ações adequadas, os empregadores podem criar um ambiente mais saudável e produtivo para todos os seus funcionários, independentemente da geração a que pertençam. A chave está em reconhecer o problema e tomar medidas para enfrentá-lo de frente.