8 benefícios do chá de casca de laranja para sua vida

O chá de casca de laranja é rico em vitamina C e flavonoides, que possuem propriedades antioxidantes e fortalecem o sistema imunológico, prevenindo problemas como câncer, pressão alta, diabetes e gripe.

Para preparar o chá de casca de laranja, você precisará de 1 colher de sopa de cascas de laranja frescas ou desidratadas (sem a parte branca) e 200 ml de água.

Ferva a água em uma chaleira ou panela. Desligue o fogo e aguarde alguns instantes para que a água fique um pouco mais morna.

Adicione as cascas de laranja na água e deixe repousar por aproximadamente 5 a 10 minutos. Não é necessário adoçar o chá para melhor aproveitar os benefícios das cascas de laranja.

Emagrecimento

O chá de casca de laranja contribui para o emagrecimento, pois contém potássio, que possui propriedades diuréticas e ajuda a reduzir o inchaço na barriga. Além disso, suas fibras prolongam a sensação de saciedade e ajudam a controlar a vontade de comer.

Prevenção do câncer

É rico em vitamina C e flavonoides antioxidantes, como a hesperidina e naringenina, que ajudam a prevenir alguns tipos de câncer ao combater os radicais livres.

Varizes

Uma boa opção para prevenir e auxiliar no tratamento de varizes e pernas cansadas é devido à presença de hesperidina. Esse flavonoide possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que melhoram a circulação sanguínea.

Hipertensão

O chá de casca de laranja é benéfico para o controle da pressão alta devido ao potássio, que ajuda a eliminar o excesso de sódio, e aos antioxidantes, como a hesperidina e a nobiletina, que melhoram a saúde das artérias e previnem a pressão alta.

Gripes e resfriados

Rico em vitamina C e antioxidantes, tais como hesperidina, nobiletina e naringenina, este alimento fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir gripes e resfriados. Além disso, é uma ótima opção para combater o excesso de radicais livres e melhorar a saúde geral.

Doenças degenerativas

O chá de casca de laranja é rico em flavonoides, como a nobiletina e a tangeretina, que possuem ação antioxidante e anti-inflamatória, protegendo as células do sistema nervoso e auxiliando na prevenção de doenças neurodegenerativas, como demência, Alzheimer e mal de Parkinson.

Diabetes

O chá de casca de laranja, devido aos seus antioxidantes, ajuda a melhorar a ação da insulina, prevenindo a diabetes por controlar os níveis de açúcar no sangue.

Cuidar do fígado

Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a proteger e melhorar as funções do fígado, contribuindo para a desintoxicação do organismo.