Você ainda roí unhas? Isso pode ser mais perigoso do que você pensa!
Se você está precisando de um incentivo para parar de roer as unhas, daremos motivos que farão você nunca mais querer aproximar sua boca delas.
Você já notou que acaba roendo as unhas quando se encontra ansioso, nervoso ou entediado? Se sim, saiba que não está sozinho nessa vivência.
No entanto, mesmo que pareça inofensivo à primeira vista, esse hábito carrega consigo um aspecto negativo que resulta em consequências surpreendentes para a sua saúde e bem-estar.
As implicações desse comportamento são variadas e prejudiciais, afetando desde a saúde das extremidades dos dedos e dos dentes até os riscos de infecções. Porém, problemas de saúde associados a essa ação aparentemente simples também estão presentes.
1. Contaminação e infecções
Roer as unhas eleva o perigo de infecções, pois a pele ao redor das unhas pode ser ferida, permitindo a entrada de germes e bactérias.
Isso pode levar a contaminações locais, como a paroníquia, caracterizada por inchaço, vermelhidão e pus ao redor das unhas. Além disso, existe a possibilidade de infecções mais graves caso as bactérias atinjam a corrente sanguínea.
2. Transmissão de doenças
Outra preocupação é a possibilidade de transmitir doenças. As mãos frequentemente entram em contato com superfícies e objetos que podem estar contaminados com germes, como maçanetas, corrimãos e teclados.
Ao roer as unhas, esses germes podem ser transferidos para a boca, aumentando a susceptibilidade a doenças como gripes, resfriados e infecções gastrointestinais.
3. Danos aos dentes
Roer as unhas também pode agravar problemas pré-existentes nas mãos e nos dedos, como eczema ou psoríase, devido à manipulação constante das unhas e da pele circundante. Além disso, pode causar danos nos dentes.
4. Falta de controle das emoções
Além das consequências físicas, roer as unhas pode ter um impacto emocional. Muitas pessoas que têm esse hábito enfrentam vergonha e sensação de falta de controle, o que pode prejudicar a autoestima e a confiança.
Siga nossas dicas e pare de roer as unhas!
Primeiro, admita que tem o costume e compreenda suas causas emocionais e mantenha as unhas curtas, unhas curtas são menos convidativas para morder.
Use esmaltes que tenham gosto ruim para desencorajar o hábito e encontre alternativas ao estresse. Alivie o estresse com exercícios, meditação ou hobbies relaxantes.
Além de tudo isso, mantenha as mãos ocupadas. Use objetos como spinner, bolinha antiestresse ou caneta para evitar roer as unhas.
