Os mistérios da menopausa: Ela realmente afeta a textura e queda de cabelo?
O corpo muda, mas seus cabelos e sua pele podem continuar bem cuidados.
Durante a menopausa, as frequentes flutuações hormonais podem causar sintomas como ondas de calor, suores noturnos e diminuição da libido. Além disso, as mulheres podem notar transformações nos cabelos, como alterações na textura dos fios.
A mudança na textura dos cabelos durante a menopausa ocorre devido à redução na produção de estrogênio, o hormônio feminino predominante.
Essa transformação pode acontecer de maneira repentina ou gradual, levando as mulheres a perceber os primeiros indícios cerca de três anos após o início da menopausa.
Durante esse período, a função dos ovários começa a oscilar, resultando em variações na secreção de estrogênio.
Quando tudo começa a mudar para os cabelos
Durante a fase conhecida como perimenopausa, que ocorre antes da menopausa, as mulheres experimentam diversas mudanças. Além dos sintomas mais reconhecidos, como ondas de calor, ressecamento vaginal, dores nas articulações e alterações de humor, as mulheres também notam que seus fios de cabelo estão ficando mais finos.
Embora seja menos frequente, algumas mulheres também enfrentam um aumento na queda de cabelo durante essa fase. Isso ocorre porque o afinamento dos fios na raiz pode resultar em uma diminuição no ciclo de crescimento e, consequentemente, na queda.
Durante a menopausa, é possível observar que o cabelo pode se tornar mais fino e frágil, demorando mais tempo para crescer.
A pele também não é mais a mesma
Durante a menopausa, as flutuações hormonais podem causar transformações na pele e nas membranas mucosas. A diminuição da produção de colágeno resulta em uma pele mais fina, que perde sua firmeza e luminosidade natural.
Durante esse período, é comum que as mulheres percebam um aumento das rugas e uma sensação de sensibilidade na pele, tornando-a mais propensa a irritações e lesões.
Como reagir?
Para lidar com esses efeitos, existem abordagens possíveis. A reposição hormonal pode ser uma opção para aliviar os sintomas gerais da menopausa.
Uma dieta balanceada, que inclua uma variedade de legumes, verduras e proteínas saudáveis, juntamente com suplementos alimentares adequados, também pode ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida durante essa fase.
