O que ninguém te conta sobre o Chá de Boldo!
O boldo é uma planta muito utilizada para curar a ressaca, mas serve para muitas outras coisas também, confira.
Se tem algo que todo mundo já bebeu algum dia nessa vida foi Chá de Boldo! Sabemos que ele é bom e um santo remédio pra muitas coisas, principalmente quando o assunto é bebedeira ou se comeu algo que não fez bem.
Mas a verdade é que além de trazer uma cura quase que imediata para o seu fígado nos casos de mal estar, o boldo também é extremamente benéfico para a nossa saúde.
Ajuda na digestão
O chá de boldo pode ajudar a aliviar a indigestão e outros problemas digestivos, como flatulência, náusea e até mesmo aquela sensação de que comeu muito, após as refeições.
Efeito diurético
O boldo pode agir como um diurético natural, ajudando a eliminar o excesso de líquidos, toxinas do corpo e, assim, desinchando.
Ação anti-inflamatória
Alguns compostos presentes no boldo possuem propriedades anti-inflamatórias, que são extremamente benéficas para aliviar dores e inflamações no corpo.
Estimula a produção de bile
O chá de boldo pode ajudar a estimular a produção de bile no fígado, o que pode melhorar a digestão das gorduras.
Pode ter propriedades antioxidantes
O boldo contém compostos antioxidantes, como flavonoides e terpenos, que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce das células do nosso corpo.
Um bom calmante
O boldo é uma planta aromática, seu cheiro é bem semelhante ao da hortelã, ele possui um efeito calmante e relaxante quando usado na forma de chá ou banho de imersão.
É importante lembrar que, como qualquer planta medicinal, o consumo excessivo de boldo pode causar efeitos colaterais indesejados, como dor de cabeça, náusea e tontura. Além disso, pessoas com problemas hepáticos ou biliares devem evitar o consumo de boldo sem orientação médica.
Como consumir o chá de Boldo?
Há quem apenas pegue algumas folhas e amassa elas em um pilão com um pouco de água, para depois beber a mistura. Não é um gosto muito atraente, mas é uma boa forma de consumir o boldo.
Outra maneira de consumir é preparar o chá de boldo de forma tradicional. Adicione 1 colher de chá de folhas de boldo picado em 150 mL de água fervente. Deixe descansando por 5 a 10 minutos, coe e tome logo em seguida.
