Seu cabelo não cresce? Saiba como resolver este problema!

Algumas pessoas se queixam pelo fato de o cabelo crescer muito lentamente. Mesmo que adote variados procedimentos, inclusive de qualidade controversa e até sem comprovação científica, nada dá jeito. Mas, aqui, trataremos com detalhes o que fazer para o cabelo crescer. Trata-se de atitudes simples que devem ser combinadas para que o cabelo cresça rapidamente, além de bonito e saudável.

O que fazer para o cabelo crescer?

É importante incorporar estas cinco dicas infalíveis ao seu cotidiano, de modo que elas se combinem para resultar em um crescimento capilar acelerado. Mas, mais do que isso, o cabelo deve crescer com saúde. Veja a seguir:

• Beba água: Não se esqueça de se hidratar com no mínimo 3 litros de água por dia. A hidratação do organismo contribui para o cabelo crescer forte, retendo água;
• Invista em uma alimentação balanceada: Componentes químicos importantes são fundamentais para o crescimento e fortalecimento dos seus fios. Ferro, vitaminas do complexo B, proteínas e fibras são os componentes essenciais. Para encontrá-los, basta ingerir legumes, peixe, carne vermelha, grãos integrais, ovos, vegetais, leite, castanhas e frutas como abacate, manga, banana e maçã;
• Durma bem: O sono é um aliado para um crescimento rápido e saudável dos seus fios. É importante ter um sono regular de 6 a 8 horas por noite. Dormir pouco ou ter um sono intermitente favorece a falta de crescimento capilar e o enfraquecimento dos fios;
• Não abuse de algumas substâncias: o álcool, o cigarro e drogas sintéticas apresentam ativos que retardam o crescimento do cabelo e até fazem o contrário: propiciam a quebra e queda dos fios. É importante, portanto, não consumir estas drogas ou fazê-la sob redução de danos;
• Mantenha um cronograma de lavagem: Lavar os cabelos corretamente e com frequência é crucial para um crescimento rápido e saudável. Para isto, organize em agenda, virtual ou física, as datas de lavagem do cabelo. O ideal é que as lavagens aconteçam entre uma semana e 20 dias.

Com estas atitudes, esteja pronto (a) para ter cabelos grandes!