Nariz entupido? Cuidado com o 'spray viciante'

Você provavelmente já passou por isso: o desconforto de um nariz entupido que atrapalha sua respiração e o bem-estar geral. Quando isso acontece, muitas pessoas recorrem a um velho conhecido, o descongestionante nasal!

Porém, é preciso ter cuidado! O abuso de descongestionantes nasais pode trazer consequências indesejáveis para a sua saúde. Embora esses sprays possam oferecer um alívio imediato, seu uso prolongado e frequente pode causar dependência e efeitos colaterais prejudiciais.

Os descongestionantes nasais contêm substâncias vasoconstritoras, responsáveis por reduzir a inflamação e abrir as vias respiratórias. No entanto, seu uso contínuo pode levar a um fenômeno chamado rinite medicamentosa, no qual o nariz se torna ainda mais congestionado quando o efeito do spray passa. Dessa forma, cria-se um ciclo vicioso, levando à necessidade cada vez maior de utilizar o medicamento.

Além da dependência, o uso prolongado de descongestionantes nasais pode levar a outros problemas, como o ressecamento da mucosa nasal, sangramentos, irritações e até mesmo danos no tecido nasal.  “Há vários relatos de pacientes que sofreram picos de hipertensão grave, que tiveram infarto agudo do miocárdio, eventualmente até um acidente vascular cerebral (AVC)”, conta o professor Edwin Tamashiro, da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (USP).

Uma opção altamente recomendada para aliviar o entupimento nasal é o uso de soro fisiológico. O soro fisiológico é uma solução salina balanceada que pode ser facilmente encontrado em farmácias e supermercados.

Para utilizá-lo, basta inclinar a cabeça para trás e colocar algumas gotas do soro fisiológico em cada narina. Em seguida, respire fundo e delicadamente aspire o líquido para dentro das narinas. O soro irá ajudar a limpar e umedecer as passagens nasais, aliviando o congestionamento.

O soro fisiológico é uma opção segura e eficaz, pois não causa dependência nem apresenta efeitos colaterais prejudiciais como os descongestionantes nasais.  

Além do soro fisiológico, outras práticas naturais podem ajudar a aliviar o nariz entupido. Uma delas é a inalação de vapor.  A prática de inalação pode proporcionar alívio, assim como o uso de um umidificador no ambiente.

Optar por soluções naturais e menos invasivas pode ser a chave para manter a saúde do seu nariz e evitar complicações no futuro. Respirar livremente é fundamental, mas sempre de forma consciente e responsável.