Menopausa? O que acontece com os cabelos?

A menopausa é um processo natural que grande parte das mulheres passam por volta dos 50 anos de idade. Para as mulheres, é um momento de profunda transição, que envolve mudanças físicas, emocionais e psicológicas.

Durante a menopausa, o corpo deixa de produzir os hormônios femininos, ou seja, estrogênio e progesterona, que são responsáveis ​​pela regulação do ciclo menstrual. Esta mudança hormonal afeta diversos sistemas corporais e pode causar sintomas como ondas de calor, sudorese excessiva, alterações no humor, desequilíbrio hormonal, fadiga, alterações no sono, alterações de peso, entre outros.

Além de mexer com boa parte do corpo, este processo também afeta os cabelos. Com a menopausa, é comum que as mulheres tenham um maior nível de queda de cabelo, pois esta é uma das principais consequências da queda hormonal. Os cabelos ficam mais fracos e com menos brilho, e podem apresentar uma maior tendência à queda.

O médico especialista Carlos Portinha, Chief Clinical Officer da Insparya, explicou ao portal Miranda mais sobre o assunto “Durante esta fase, as mulheres geralmente notam que o cabelo começa a perder densidade, aumenta a queda de cabelo, há falta de brilho nos fios, mudança na textura ou até observam que os cabelos estão mais secos e quebradiços”.

O melhor jeito de minimizar os efeitos da menopausa é a prevenção, tratar e cuidar dos cabelos para que possa mantê-los bonitos e saudáveis nessa fase.

Alimentação – é importante que o organismo receba todos os nutrientes necessários para que o cabelo cresça saudável. Alimentos ricos em proteínas, vitaminas do complexo B, ferro e zinco são fundamentais para melhorar a saúde dos fios.

Hidratação – é importante que os cabelos sejam hidratados regularmente para que fiquem macios e brilhosos. Produtos à base de óleo de coco, manteiga de karité e óleos vegetais como o jojoba, azeite de oliva e abacate são ótimos para hidratar os cabelos.

Cortes regulares – são essenciais para manter o cabelo saudável. Cortes regulares ajudam a remover as pontas duplas e trazer força aos fios.

Protetores térmicos – é importante usar produtos protetores térmicos antes de usar fontes de calor para secar ou alisar os cabelos. Estes produtos ajudam a proteger os cabelos dos danos causados ​​pelo calor.

Além disso, é importante que mulheres procurem acompanhamento médico para lidar com os sintomas da menopausa recorrendo ao tratamento adequado.