Emagreça com sabor: Suco de mirtilos com abacaxi é a receita perfeita

Muitas pessoas pensam que para emagrecer o primordial é se render a dietas dificeis e saladas sem graças, mas a verdade é que existem muitas opções de alimentos saudáveis permitindo um emagrecimento de forma correta e saborosa, e se você está em busca de uma receita que combine sabor e saúde, o suco de mirtilos com abacaxi é a opção perfeita para você.

Essa bebida é rica em nutrientes que vão ajudar a emagrecer de forma saudável e deliciosa. Vamos te apresentar um pouco mais sobre os benefícios de cada ingrediente! Confira!

Os mirtilos são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce das células. Além disso, eles contêm fibras e vitaminas do complexo B, que ajudam a controlar a glicemia e a aumentar a sensação de saciedade.

Já o abacaxi é uma fruta diurética, ou seja, ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo. Ele também é rico em bromelina, uma enzima que ajuda na digestão de proteínas e na queima de gorduras. Além disso, o abacaxi contém vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, ferro e magnésio.

Combinados, os mirtilos e o abacaxi formam uma dupla imbatível para quem quer perder peso e ainda se deliciar com um sabor único e refrescante. Veja como preparar essa receita fácil e rápida:

Suco de mirtilos com abacaxi

Ingredientes:

• 1 xícara de mirtilos frescos ou congelados
• 1 fatia grossa de abacaxi
• 1/2 xícara de água

Modo de preparo:

• Coloque os mirtilos e o abacaxi no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
• Adicione a água e bata novamente.
• Se preferir, coe a mistura para remover as sementes dos mirtilos.
• Sirva imediatamente com gelo, se desejar.

Com essa receita, você vai se surpreender com o sabor e os benefícios para a sua saúde. Experimente e conte para nós o que achou!