Dicas para acabar com o inchaço matinal do rosto
Desidratação, dormir demais, cansaço entre outros motivos pode fazer com que você acorde com o rosto inchado, mas é possível resolver esse incômodo com alguns truques fáceis.
De manhã logo quando acordamos, normalmente acordamos com o rosto um pouco inchado e às vezes só lavar o rosto não é o suficiente para que esse incomodo vá embora logo.
Existem diversos motivos que levam ao inchaço do rosto, como por exemplo uma noite mal dormida, desidratação, muito cansaço ou até mesmo a ingestão de bebidas e comidas.
É realmente algo bem desconfortável, principalmente de você tem um compromisso logo cedo e está com o rosto desse jeito. Mas a ótima notícia é que existem alguns truques que podem te auxiliar a melhorar o sistema linfático, responsável pelo inchaço.
Lave o rosto com água fria
Essa é uma das dicas mais simples, mas que pode fazer toda a diferença. Lave o rosto com água fria logo que acordar, isso ajuda a melhorar o sistema linfático e também “acorda suas bochechas”, ou seja, ativa a circulação sanguínea.
Faça uma massagem
A massagem também ajuda a melhorar o sistema linfático, além de acordar a pele, ativa a circulação sanguínea. Esfregue as mãos umas nas outras até esquentar e, depois, aplique na face e massageie com movimentos circulares. Você pode contar também com o auxilio dos cremes de skincare, é um bom momento para cuidar da sua pele também.
Gua Sha e Jade Roller
O Gua Sha e o Jade Roller são ferramentas que ajudam a estimular a circulação sanguínea e, consequentemente, a diminuir o inchaço. A diferença entre eles é que o Gua Sha é uma pedra e o Jade Roller é um rolo. Ambos podem ser encontrados em lojas de produtos naturais e de beleza.
Beba bastante água
A água é essencial para a saúde e para a beleza. Beber bastante água ajuda a hidratar o corpo e, consequentemente, a diminuir o inchaço.
Coma alimentos diuréticos
Alimentos como chá verde, gengibre, canela, cebola, alcachofra, aspargo, beterraba e berinjela ajudam a estimular a diurese, ou seja, a eliminação de líquidos do corpo. Inclua esses alimentos na sua dieta e você perceberá a diferença.
Faça atividades físicas
Atividades físicas estimulam a circulação sanguínea e, consequentemente, ajudam a diminuir o inchaço. Procure fazer pelo menos 30 minutos de atividades físicas todos os dias.
