Quer saber como ter cabelos longos e fortes? Confira as dicas dos especialistas

Ainda não existe uma fórmula mágica que impeça a queda de cabelo. Mas, segundo os especialistas, existem formas de retardar ou diminuir essa tendência. Uma delas é ter cuidados diários com produtos de boa qualidade e que possuem ingredientes necessários para a reconstrução e restauração do cabelo. De acordo com Debby Vellozzi, chefe de desenvolvimento de produtos da Virtue Labs, o crescimento não acontece aceleradamente, os produtos devem ser aplicados diariamente. Nesse texto separamos algumas dicas de crescimento capilar passadas por especialistas.

O crescimento do cabelo é algo que exige tempo, paciência e dedicação

Confira as dicas de crescimento capilar dos especialistas:

Se alimente bem

Comer alimentos ricos em boas gorduras, proteínas e ácidos graxos é fundamental para ter cabelos fortes e saudáveis. Embora a nossa genética pré-estabeleça algumas características, a alimentação determinada como os genes serão expressos. Alimentos ideais para o consumo são: salmão, abacates, nozes, vegetais e frutas.

Use os produtos certos

Cada cabelo precisa de um produto específico, desde os que prometem volume aos que reduzem frizz. O importante é limpar adequadamente o couro cabeludo e repor os nutrientes necessários.

Não deixe de lavar, mas não lave com muita frequência

Remover todos os resíduos e bactérias do couro cabeludo é fundamental para o crescimento. Assim você impede o acúmulo de microrganismo e inflamações na pele que podem se proliferar. Do mesmo modo, a lavagem excessiva pode prejudicar seu cabelo, pois essa prática retira todo o brilho e a oleosidade natural.

Os especialistas sugerem massagem no couro cabeludo, pois ajuda na ativação do fluxo sanguíneo. Além disso, evitar lavar o cabelo mais de três vezes por semana e o uso excessivo de shampoo a seco também são recomendações, pois esses aspectos podem entupir os poros impedindo que novos fios cresçam.

Para a massagem, você deve utilizar a ponta dos dedos, movendo em pequenos círculos com pressão adequada.

Evite o uso de fonte de calor

Fontes de calor são, por exemplo, secador ou chapinha. Caso não consiga ficar um tempo sem usá-los, sempre utilize protetor térmico.

Vitaminas capilares

Elas também podem ser uma ótima opção, mas você precisa ter paciência para aguardar os resultados. Eles só aparecem dentro de 6 meses.

Até que o seu cabelo ganhe comprimento ou fique mais grosso, você pode usar alguns truques, como o uso de produtos finalizadores que darão mais volume no resultado final.