Curta o Carnaval com a energia destes alimentos

Depois de alguns anos sem podermos curtir a folia do Carnaval por conta da pandêmia, este ano, tudo indica, que vamos conseguir aproveitar o feriadão marcado pros dias 20 e 21 de fevereiro.

Mas as comemorações começam já no dia 17, sexta-feira, são quatro dias de muita folia e é preciso muita energia para aguentar!

O primeiro passo é garantir uma boa alimentação. Os cardápios devem ser leves e ricos em nutrientes para ajudar na recuperação dos desgastes do corpo. Pensando nisso, separamos uma lista de alimentos saborosos e ricos em energia para te dar energia de sobra, confira!

Água de coco

A água de coco é a bebida perfeita para os dias quentes de Carnaval. Com açúcar natural e muita água, é a bebida ideal para hidratar o corpo e ainda recuperar as energias. Além disso possui nutrientes como cálcio, potássio, sódio, magnésio e vitaminas C, B1 e B2.

Açaí

O açaí é uma fruta nutritiva que tem grande quantidade de energia, rico em vitaminas, minerais e fibras. Ele é uma ótima opção de lanche para renovar as energias.

Guaraná em Pó

O guaraná em pó é uma ótima opção para quem precisa de um impulso extra durante o Carnaval. Ele é rico em cafeína, o que ajuda a dar aquela força extra para aproveitar os dias de festa.

Abacaxi

O abacaxi é a fruta ideal para quem está à procura de energia. Ele possui bromelina, uma enzima digestiva que ajuda a desintoxicar o organismo, além de ser rico em vitamina C, que ajuda a combater o cansaço.

Banana

A banana é a fruta ideal para quem quer aproveitar o Carnaval sem se preocupar com o cansaço. Rica em carboidratos, ela é a melhor opção para quem quer recuperar as energias gastas.

Gengibre

O gengibre é uma raiz que pode ser consumida de diferentes maneiras. Ele é rico em vitaminas e minerais que ajudam a combater o cansaço e ainda ajuda a melhorar o sistema imunológico.

Essas são algumas opções de alimentos nutritivos para te ajudar a curtir o Carnaval com muita energia.