Cuidados essenciais com os pés, confira estas dicas

Os pés precisam estar com a saúde em dia para ter condições de ser a nossa principal base do dia a dia. Para caminhar, correr e até mesmo saltar, eles são peças essenciais na nossa rotina, porém muitas vezes deixamos de dar os cuidados que eles merecem e precisam.

E não estamos falando apenas de fazer as unhas e deixa-las bonitinhas, mas sim, de mais outros cuidados necessários, confira:

Higienização

Os pés são extremamente sensíveis e precisam de cuidados diários, para evitar a proliferação de bactérias e fungos. Uma das maneiras de cuidar bem dos seus pés é lavá-los com água morna e sabão neutro ou sabonete, evitando o mau cheiro, frieiras ou mesmo calosidades.

Além disso é importante secá-los muito bem, principalmente entre os dedos, uma vez que a humidade pode originar o aparecimento de fungos ou bactérias, a famosa micose.

Esfoliação Semanal

É interessante passar um pouco de esfoliante nas solas dos pés e nos calcanhares. Isso ajuda a remover as células mortas e a mantê-los com a pele mais lisa. A esfoliação pode ser feita também com o auxilio de uma pedra pume. Esfoliar ajuda na penetração dos agentes hidratantes nos seus pés.

Hidratação Sempre

A hidratação não apenas é importante para a pele como um todo, mas também para os pés. A hidratação ajuda a aliviar a sensação de corpo mole e de cansaço, alem de deixa-los com a pele mais macia e suave. O ideal é hidratar todos os dias.

Uma dica para vocês é usar o hidrante nos pés depois de feita a esfoliação, dessa forma vocês ajudam a pele a reter a umidade.

Cuidado com o calçado

O calçado é um dos principais itens que devemos cuidar, pois se ele não for adequado para o seu tipo de pé, pode causar a formação de calosidades, frieiras e até mesmo fraturas. Procure usar um calçado que seja confortável para os pés.

E aí, o que achou das nossas dicas de cuidados com os pés? Já está fazendo todos eles?