Confira este truque para queimar as gordurinhas
Este chá é potente quando o assunto é emagrecimento, se esse é o seu objetivo, não perca essa receita!
O excesso de peso e as famosas gordurinhas são questões que incomodam muita gente e as vezes são necessárias tomar algumas medidas para emagrecer quando isso está afetando a sua saúde também.
Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil, se não for combinada de exercícios físicos e alimentação balanceada o processo se torna ainda mais dificil. Mas há determinados alimentos que ajudam a conquistar esse objetivo mais rápido.
Além de trazer muitos benefícios para a sua saúde, alguns podem trazer a saciedade que você precisa para não exagerar em outros alimentos sem necessidade. Já outros, podem fazer com que o seu metabolismo acelere, o que contribui para a queima de calorias.
Hoje, vamos te ensinar um truque de mestre para você inserir na sua rotina de alimentação para te ajudar a eliminar aquela gordurinha que tanto te incomoda. Para isso você vai precisar de:
- Uma raiz pequena de gengibre
- 1 copo de leite quente
- 1 colher de sopa de mel
Com estes três ingredientes você vai preparar um chá que pode ser consumido tanto quente ou frio. Primeiro, esquente o leite. Em seguida, coloque o gengibre já cortado em pedaços e mexa por alguns minutos. Não precisa deixar ferver. Depois de pronto você pode coar e adoçar com o mel. Beba duas vezes ao dia, uma pela manhã e outra antes de dormir.
Além de saboroso é muito nutritivo, o leite contribui trazendo cálcio para o organismo, que é essencial para a saúde dos ossos e dentes, já o gengibre ajuda na digestão, além de contribuir para a eliminação das toxinas do organismo.
O consumo deste chá pode é excelente para a perda de peso, mas lembre-se de que essa não deve ser a sua única forma para você que quer emagrecer. É necessário complementar com uma alimentação balanceada e inserir na rotina a pratica de exercícios físicos regularmente.
