Confira 12 hábitos para cuidar dos seus cabelos e mantê-los lindos e saudáveis

Muitas pessoas investem em tratamentos caros para melhorar a aparência e saúde dos cabelos. Embora esses tratamentos sejam eficazes, a chave para cabelos bonitos vai além disso.

A saúde capilar depende dos hábitos diários. É preciso um cuidado constante com a saúde de forma geral para que isso também se reflita nos seus cabelos.

Por isso vamos mostrar para você 12 hábitos essenciais que podem transformar seu cabelo, deixando-o deslumbrante e saudáveis e que vão te ajudar a mantê-los assim por mais tempo.

Alimentação

Tudo começa com uma alimentação equilibrada e nutritiva, rica em vitaminas e minerais, fundamental para a saúde dos cabelos.

Beba muita água

Manter-se adequadamente hidratado, bebendo água suficiente, reflete diretamente na hidratação do cabelo e do couro cabeludo.

Lavagem

Lavar o cabelo regularmente é importante para evitar o acúmulo de oleosidade, mas sem exageros.

A escolha certa dos produtos na hora da compra

Escolha produtos adequados para o seu tipo de cabelo, observando as propriedades e composições do shampoo e condicionador.

Fuja do calor

Evite o uso excessivo de ferramentas de calor, como secadores, chapinhas e modeladores de cachos, para prevenir danos e quebras nos cabelos.

Proteção térmica

Proteja seus cabelos do calor aplicando um protetor térmico antes de usar chapinhas e modeladores. Isso ajudará a reduzir os danos causados pelo calor.

Evite tensionar os fios

Evite penteados apertados, pois podem causar tensão e quebra nos fios de cabelo.

Escovação cuidadosa

Escove o cabelo com cuidado, utilizando escovas de cerdas macias para evitar danos e quebras.

Não tome sol demais

Proteja seus cabelos dos danos solares usando chapéus ou produtos capilares com proteção UV.

Mantenha o corte em dia

Faça cortes regulares para manter o cabelo saudável e evitar pontas duplas.

Mantenha o psicológico saudável

Gerencie o estresse para evitar problemas capilares, como a queda de cabelo.

Durma bem

Tenha uma boa noite de sono para promover o crescimento saudável e a renovação dos fios capilares.