As vantagens de contratar um personal trainer que ninguém te conta
Muita gente se pergunta se realmente tem diferença o acompanhamento de um personal trainer na hora de praticar os exercícios físicos e a resposta é sim, com certeza! Saiba mais.
Sabemos que contar com o auxilio de um profissional para qualquer coisa que vamos fazer nessa vida, pode ser extremamente benéfico. Existem diversas razões óbvias pelas quais é importante consultar um educador físico para realizar atividades com o corpo, desde evitar lesões até mesmo se manter motivada. Entretanto existem outras razões, que nem sempre são tão óbvias.
As atividades físicas são extremamente importantes para o bom funcionamento do organismo. Elas fazem com que o corpo se mantenha saudável e funcione de forma correta. Porém, para serem praticadas de forma correta, é importante que sejam acompanhadas por um profissional.
Cuidados para não se machucar
Um educador físico, mais conhecido como personal trainer, vai te orientar sobre a melhor forma de fazer a atividade, a intensidade e a duração ideal. Ele vai avaliar as suas reais necessidades, definir uma rotina adequada à sua composição corporal, te ensinando os exercícios de forma que não traga nenhum prejuízo ao seu corpo. Além de te ensinar, ele pode ser contratado para acompanhar a execução do treino, supervisionando para que não haja erros e principalmente desistência, o famoso “migué”.
Ele não vai deixar você desistir
Muitas pessoas desistem de fazer atividades físicas porque não tem motivação. Um educador físico vai te ajudar nesse sentido, pois além de te orientar, vai te incentivar a seguir com o treino e ter resultados. Se você não tem muita disciplina, ou seja, costuma desistir facilmente, o personal trainer é a pessoa ideal para te ajudar.
Programas personalizados
Há diversos tipos de programas que podem ser desenvolvidos pelo educador físico, de acordo com as necessidades de cada pessoa. Esse é um dos principais motivos para ter o auxilio do profissional, pois ele vai avaliar o seu caso e elaborar um programa adequado às suas necessidades.
A personalização é a chave para o sucesso, pois considera as especificidades de cada um, o que aumenta a eficiência do treino e consequentemente os resultados. Vale lembrar que o programa deve ser elaborado por um educador físico, que é o profissional capacitado para isso, e não por um amigo ou parente. O que foi bom para o outro, nem sempre será bom para você também.
