Alopecia? Conheça a vitamina que ajuda a combater este problema
Com uma bebida muito saborosa e nutritiva, você poderá controlar a queda dos cabelos e ainda trazer saúde para você.
A queda de cabelo pode ser causada por diversos motivos, entre eles estão a má alimentação, noites mal dormidas, remédios e doenças que afetam o couro cabeludo. Mas existe uma situação mais severa de queda de cabelo, a Alopecia.
A alopecia é um problema que afeta homens, mulheres e crianças ao redor do mundo. Ela pode ser motivada por diversos fatores, entre eles genéticos, transtornos emocionais, quimioterapia, uso de medicamentos, deficiência nutricional, doenças auto-imunes, hipotireoidismo ou infecções.
Os sintomas mais comuns de alopecia incluem queda de cabelo, áreas calvas e enfraquecimento do cabelo. Além disso, a condição também pode levar a cicatrizes, coceira e vermelhidão na pele.
A alopecia pode ter um grande impacto na autoestima de quem a sofre, mas existem tratamentos disponíveis que podem ajudar a aumentar a densidade dos fios e promover o crescimento de novos cabelos. Estes tratamentos incluem medicamentos, procedimentos cirúrgicos, terapia capilar, além de produtos especiais para cuidados com o couro cabeludo.
Mas poucas pessoas sabem que entre os tratamentos estão o consumo de alguns alimentos, eles podem ser grandes aliados que vão trazer os nutrientes necessários para combater a alopecia de forma natural e de maneira mais fácil.
Para isso, confira a receita desta super vitamina que deve ser consumida todos os dias, para trazer de volta para prevenir ou combater a alopecia e conseguir um cabelo saudável.
Para preparar a vitamina é necessário os seguintes ingredientes:
- Um punhado de espinafre fresco
- 5 morangos maduros (podem ser orgânicos)
- Uma colher de sopa de aveia (10 g)
- Um copo de suco de laranja fresco (200 ml)
- Uma colher de sopa de óleo de linhaça (15 g)
- 4 nozes frescas sem sal
- Uma colher de sopa rasa de levedura de cerveja (10 g)
- Uma colher de chá de maca em pó (5 g)
Leve os ingredientes ao liquidificador e bata por ao menos 1 minuto. O ideal é beber esta vitamina todos os dias de manhã ainda em jejum.
Como estes ingredientes auxiliam no tratamento?
O espinafre é rico em vitamina A e C, que são importantes para estimular o crescimento saudável do cabelo e trazer hidratação aos fios.
Os morangos são ricos em nutrientes que ajudam a melhorar a saúde do couro cabeludo.
A aveia possui vitaminas do grupo B, que estimulam o crescimento do cabelo e evitam a alopecia, além disso, promove um cabelo mais grosso e forte.
O suco de laranja ajuda na produção de colágeno, o que ajuda a dar mais elasticidade aos fios.
O óleo de linhaça é um ótimo antioxidante e ajuda a manter o cabelo saudável desde os folículos.
As nozes são ricas em minerais que ajudam com os cabelo finos e quebradiços.
A levedura de cerveja é rica em vitaminas B, que ajudam a manter o cabelo saudável.
Por fim, a maca em pó é rica em vitamina C, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo. Além disso é um excelente regulador hormonal tanto para homens como para mulheres.
