Conheça quais os alimentos que auxiliam no aparecimento de cáries dentárias!

Em muitos momentos, quando pensamos na nossa alimentação acabamos deixando de associar com a saúde bucal. Porém, elas estão diretamente relacionadas, pois o consumo de certos alimentos e bebidas podem aumentar a probabilidade de alterações na cavidade oral. Esse artigo irá apresentar alguns alimentos que podem causar cáries dentárias. Confira!

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Mesmo com os cuidados diários com os dentes, algumas cáries podem aparecer silenciosamente.

A formação da cárie dentária ocorre quando o esmalte dos dentes são prejudicados pelo acúmulo de bactérias. Caso essa alteração não seja tratada, as complicações podem ser uma simples dor de dente, infecção e perda da peça dentária.

O consumo de alguns alimentos podem facilitar a formação dessas cáries. Por isso saiba quais você deve evitar para manter o seu sorriso saudável.

Bebidas com alto teor de açúcar.

Se você tem o costume de consumir alimentos como: refrigerantes, energéticos, chás e sucos enlatados, você pode estar prejudicando a saúde dos seus dentes. Isso porque, segundo os especialistas, eles ajudam no crescimento das bactérias que produzem um ácido responsável pela formação das placas de descoloração dos dentes.

Em caso de consumo dessas bebidas, o recomendado é a higienização logo em seguida. Além disso, evitar o consumo exagerado também é importante.

Alimentos grudentos

Alimentos como balas, doces e frutas cristalizadas podem colaborar para a formação das cáries dentárias. Isso ocorre de forma gradual com o consumo constante. Eles tendem a ficar presos entre os dentes e não saem facilmente com a escovação. Além disso, eles possuem muito açúcar.

Existe a recomendação para o consumo reduzido desses alimentos, e sempre que possível preferir outros mais saudáveis como legumes, nozes e queijo.

Os ácidos

Esses alimentos tendem a reduzir a barreira do esmalte no dente, ou seja, corroem o essa camada protetora, facilitando a formação da cárie. São exemplos desses alimentos: frutas cítricas, tomate, vinagre. Quando consumidos, a cavidade oral deve ser higienizada em seguida.

Alimentos com carboidratos refinados

A principal fonte de energia das bactérias é o carboidrato. Assim, o consumo de alimentos como: pão e batatas, por exemplo, facilita a sua proliferação.