Acelere seu metabolismo com este chá de casca de maçã com canela

Você sabia que o metabolismo é a chave para manter seu corpo em forma e saudável? É através dele que nosso organismo transforma os alimentos que ingerimos em energia para realizar as atividades do dia a dia. Por isso, é importante cuidar dele e acelerá-lo de vez em quando. E a boa notícia é que isso pode ser feito de forma natural, através da alimentação e de algumas bebidas, bem saborosa por sinal, como o chá de casca de maçã com canela!

A casca de maçã é rica em fibras solúveis, que ajudam a controlar o apetite e a reduzir a absorção de gorduras pelo organismo. Além disso, contém pectina, uma substância que ajuda a reduzir o colesterol ruim e a melhorar a saúde intestinal. A canela, por sua vez, tem propriedades termogênicas, que aumentam a temperatura do corpo e aceleram o metabolismo. Também possui ação anti-inflamatória e antioxidante, que ajudam a prevenir doenças e a combater o envelhecimento precoce.

Receita do chá de casca de maçã com canela:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• Casca de 3 maçãs orgânicas
• 2 paus de canela

Modo de preparo:

• Lave bem as maçãs e retire a casca com a ajuda de um descascador.
• Em uma panela, coloque a água, as cascas de maçã e os paus de canela e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
• Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
• Coe e sirva em seguida.

Como você viu, o chá de casca de maçã com canela é uma bebida saudável e fácil de preparar, que pode ajudar a acelerar seu metabolismo e melhorar sua saúde de forma geral. Além disso, é uma opção deliciosa e aromática para ser consumida a qualquer hora do dia. Aproveite os dias friozinhos do outono e experimente em casa aproveitando todos os benefícios que essa receita pode oferecer!