Acelere o amadurecimento do abacate com estas 3 dicas infalíveis

O abacate é uma fruta incrível e deliciosa! Ela é excelente para a nossa saúde em vários sentidos, começando pelo fato de ser rica em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino e ainda possui grande quantidade de vitamina E, que estimula o sistema imunológico.

Além disso, o abacate contém potássio, que é essencial para manter o equilíbrio da pressão arterial. Ele também tem ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a reduzir o colesterol.

Outra característica do abacate é que ele é rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças e envelhecimento precoce. Ele também contém ferro, que ajuda na produção de glóbulos vermelhos e oxigenação dos tecidos.

O abacate é uma ótima opção para quem deseja perder peso porque é rico em gorduras boas, que ajudam a regular o apetite e diminuir o desejo de comer doces. Ou seja, uma fruta que não pode faltar na sua rotina alimentar!

Mas e quando você colhe ou compra ele, e ele ainda não está maduro o suficiente para o consumo? O que fazer?

A verdade é que existem alguns truques que te ajudam a fazer o abacate a amadurecer mais rápido, confira!

A mais famosa delas é envolver o abacate em um papel alumínio sem furos, um jornal ou um saco de pão, para que seu abacate amadureça em três dias. Mas além dessa dica, ainda temos outras:

• Coloque o abacate junto de outras frutas: Envolva ele com outras frutas dentro de um saco de papel ou jornal, caso não tenha, coloque em uma fruteira ou cesta, frutas como bananas, maçãs ou peras servem muito bem. A presença de outras frutas maduras irá liberar etileno e ajudar no processo de amadurecimento.
• Coloque o abacate em um lugar quente: O calor ajuda a amadurecer o abacate mais rapidamente. Coloque-o perto de uma fonte de calor, como o fogão, ou em um local ensolarado.
• Coloque o abacate em um saco plástico com arroz: Coloque o abacate em um saco plástico junto com um pouco de arroz cru. O arroz irá absorver a umidade e liberar etileno, ajudando a amadurecer o abacate mais rapidamente.

Com esses truques simples, você conseguirá comer o abacate em poucos dias.