O que não te contaram ainda sobre o Alho
O alho é um alimento extremamente valioso, além de trazer um gostinho a mais nas nossas refeições ele possui muitas propriedades medicinais.
E quem é que não conhece Alho? Bom, este é com certeza um dos alimentos mais populares em todo mundo e faz parte da rotina na alimentação de muita gente, é dificil encontrar quem não goste do ingrediente para trazer mais gostinho nas refeições.
E além de seu gosto delicioso, que complementa carnes vermelhas ou brancas e até mesmo outros pratos, como o preparo daquele arroz bem fresquinho, o alho também é um ótimo aliado da saúde. E quem que não gostaria de ficar com a saúde em dia?
Nesse post nós vamos te contar muitas informações sobre como o Alho pode trazer benefícios pro seu organismo, corpo e saúde, confira!
Cuida do seu coração
O alho é um alimento que regula o colesterol ruim, o chamado LDL, que é o responsável por obstruir as artérias e desencadear doenças cardiovasculares. Além disso, o alimento ajuda a manter o bom funcionamento do fígado, que é o órgão que regula o nível de gorduras no sangue.
Previne o câncer
Os compostos presentes no alho têm ação antioxidante, ou seja, combatem os radicais livres, que podem causar o câncer de mama, próstata, cólon e bexiga. O alimento possui também ação anti-inflamatória, que ajuda a prevenir a proliferação de células cancerígenas.
Combate a gripe e doenças respiratórias
O consumo de alho também ajuda a diminuir a inflamação das vias respiratórias e alivia os sintomas da gripe, como a dor de garganta e a tosse. Além disso, o alho também ajuda a evitar o surgimento de novas infecções.
Ajuda na digestão
O alho também ajuda a tratar problemas estomacais, pois estimula a produção de suco gástrico, responsável pela digestão dos alimentos. Ele funciona como um ótimo laxante natural, auxiliando no tratamento de constipação.
Regula o açúcar no sangue
O alho também é um ótimo aliado para quem sofre com o diabetes, pois regula o açúcar no sangue e diminui a vontade de comer doces.
Combate fungos, bactérias e vírus
Os compostos presentes no alho têm ação antibacteriana e antiviral, ou seja, combatem fungos, bactérias e vírus. Além disso, o alho também ajuda a tratar problemas respiratórios, como a bronquite e a sinusite.
Auxilia no tratamento de anemia
O alho também é um ótimo aliado para quem sofre com anemia, pois aumenta a produção de glóbulos vermelhos, responsáveis pelo transporte de oxigênio para as células.
Diminui a pressão arterial
O alho também é um ótimo aliado para quem sofre com a pressão arterial alta, pois ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo.
