7 impactos da invalidez parental em nossas vidas

Crescer em lares onde o carinho é escasso, sob a orientação de pais que não oferecem o amor necessário, pode ter consequências profundas que perduram até a vida adulta.

Imagine uma criança buscando afeto, mas suas emoções estão sempre sendo constantemente ignoradas. Essa é uma das faces que enxergamos da Invalidação Parental.

Hoje vamos explorar como esses efeitos deixam cicatrizes emocionais, confira:

1. Autoestima abalada: quando a gente não se sente importante

Quando as pessoas que cuidam de nós não mostram que nos valorizam, é comum começarmos a achar que não somos tão importantes. Isso faz com que nossa autoestima, que é como nos sentimos em relação a nós mesmos, fique mais baixa à medida que crescemos.

2. Falar sobre sentimentos é difícil: como a gente aprende a não mostrar o que sente

Quem cresce sem receber reconhecimento muitas vezes tem dificuldade em mostrar seus sentimentos. Isso significa que pode ser complicado para essas pessoas falar sobre o que estão sentindo, o que pode causar problemas de comunicação quando são mais velhas.

3. Ansiedade e tristeza: quando as emoções não são levadas a sério

Quando as emoções das crianças não são tratadas com cuidado, isso pode causar tristeza e preocupação que duram muito tempo. Às vezes, esses sentimentos podem se transformar em ansiedade e depressão quando a pessoa é adulta.

4. Sempre duvidando de si mesmo: como a insegurança pode nos seguir

Quem não recebe reconhecimento pode começar a duvidar de si mesmo. Isso significa que pode não confiar nas suas próprias emoções, habilidades e necessidades, o que pode afetar suas escolhas e decisões na vida adulta.

5. Problemas nos relacionamentos: como a dificuldade de mostrar afeto interfere na vida amorosa

As complicações emocionais causadas pela falta de reconhecimento podem se estender aos relacionamentos à medida que a pessoa cresce. Desde amizades até namoros, as dificuldades em mostrar afeto podem atrapalhar a construção de conexões sólidas.

6. Busca da perfeição: quando a gente tenta ser perfeito para ser notado

Quem não recebe reconhecimento muitas vezes tenta ser perfeito para conseguir alguma atenção. Isso pode criar um ciclo de busca pela perfeição, pensando que é a única maneira de ser notado.

7. Dificuldade em confiar nos outros: como a falta de cuidado pode afetar as amizades

Quem não teve muito reconhecimento pode ter dificuldade em confiar nos outros. Isso pode tornar difícil a construção de amizades sólidas quando são adultos.

No caminho para a cura emocional, é essencial reconhecer os impactos profundos da falta de validação parental. Como destaca a terapeuta Linda Meredith, compreender e enfrentar essas cicatrizes emocionais pode ser uma parte vital do processo de cura.

Vale ressaltar que buscar ajuda profissional, como a orientação de terapeutas especializados, pode oferecer suporte significativo nesse trajeto. Com atenção, compreensão e assistência adequada, é possível trilhar um caminho de autodescoberta e construir relações mais saudáveis, superando os desafios deixados pela invalidação parental.