Os 3 suplementos que um especialista garante serem transformadores para a pele
Descubra os suplementos diários de um cientista para reduzir a inflamação e aprimorar a saúde da pele.
Hoje, vamos mergulhar no mundo da ciência e da saúde! Iremos conhecer os três suplementos que um renomado cientista, dedicado à pesquisa de suplementos, incorpora em sua rotina diária para promover a redução da inflamação e melhorar a saúde da sua pele.
Bill Gurley, estudioso com décadas de experiência na pesquisa de suplementos dietéticos, é o diretor do Centro Nacional de Pesquisa de Produtos Naturais da Universidade do Mississippi. Com sua vasta expertise, ele compartilhou recentemente seus segredos de bem-estar.
1. Multivitamínico
Imagem: Canva Pro / Reprodução
Bill Gurley complementa sua rotina com um multivitamínico de qualidade. Os multivitamínicos contêm uma variedade de vitaminas e minerais que podem ajudar a combater deficiências comuns.
No entanto, ele destaca que nem todos precisam de um multivitamínico e enfatiza a importância de consultar um médico para determinar suas necessidades específicas de saúde.
2. Cúrcuma
Imagem: Canva Pro / Reprodução
A cúrcuma, conhecida por seu ingrediente ativo, a curcumina, é um dos suplementos favoritos de Gurley. Além de ajudar na digestão, a curcumina possui propriedades anti-inflamatórias gerais.
Pesquisas sugerem que ela pode ser particularmente útil para pessoas com osteoartrite, aliviando as dores articulares, o edema e a rigidez matinal.
No entanto, Gurley ressalta a importância de escolher suplementos de cúrcuma de alta qualidade para evitar produtos com toxinas nocivas.
3. Óleo de Melaleuca (Tea Tree Oil)
Imagem: Canva Pro / Reprodução
A pele é o maior órgão do corpo e o pesquisador conhece a importância de cuidar dela. Para manter a qualidade de sua pele, ele recorre ao óleo de melaleuca todos os dias.
Este óleo, extraído da árvore do chá australiana, é conhecido por sua eficácia no tratamento de vários problemas de pele, incluindo acne, caspa, feridas, fungos nas unhas, infecções por Candida e reações alérgicas.
No entanto, Gurley adverte sobre a possibilidade de algumas empresas substituírem o óleo de melaleuca por óleo de eucalipto, tornando-se essencial escolher um produto confiável.
