4 chás naturais para você diminuir o inchaço da barriga e aliviar os gases
Veja como preparar 4 chás naturais e aliviar a sensação ruim que os gases deixam, bem como diminuir o inchaço da barriga.
A presença excessiva de gases no intestino pode causar desconfortos abdominais e afetar o bem-estar geral. Recorrer a métodos naturais pode ser uma solução vantajosa para aliviar esse problema.
Entre as opções naturais, o consumo de chás tem se mostrado eficaz. Alguns tipos de chá têm propriedades que podem contribuir para a melhoria do processo digestivo, auxiliando na regularidade intestinal e facilitando a eliminação das fezes.
Isso ocorre porque eles podem atuar no relaxamento dos músculos intestinais e na redução da formação de gases. Portanto, considerar a inclusão desses chás na dieta pode ser uma estratégia viável para promover o alívio dos desconfortos associados aos gases intestinais.
Chá de gengibre
Ingredientes:
1 cm de raiz de gengibre
1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
Descasque a raiz de gengibre e corte-a em pedaços. Coloque os pedaços de gengibre em uma xícara com água fervente.
Deixe repousar por cerca de 5 minutos. Coe o chá antes de consumir. Recomenda-se tomar de 3 a 4 vezes por dia.
O chá de gengibre é conhecido por suas propriedades que podem ajudar a aliviar gases e desconfortos abdominais.
Chá de louro
Ingredientes:
1 folha seca de louro
1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
Coloque a folha de louro na água fervente. Deixe repousar por cerca de 10 minutos. Consuma o chá de louro de 3 a 4 vezes por dia.
Chá de erva-doce
Ingredientes:
1 a 2 colheres (de chá) de sementes de erva-doce
1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
Adicione as sementes de erva-doce na xícara com água fervente. Deixe repousar por cerca de 10 minutos. Coe o chá e deixe amornar. Consuma o chá de erva-doce várias vezes durante o dia.
Chá de erva-cidreira
Ingredientes:
1 colher (de sopa) de folhas secas de erva-cidreira
1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
Coloque as folhas secas de erva-cidreira na xícara com água fervente. Deixe repousar por 10 minutos. Coe o chá e deixe amornar. Consuma o chá de erva-cidreira de 3 a 4 vezes por dia.
