7 truques para o cabelo crescer muito mais rápido e saudável

Você sonha em ter lindos cabelos longos? Quem gosta dos fios compridos sabe da dificuldade que é deixa-los crescer rapidamente e de forma saudável. Muitos fatores podem colaborar para um bom resultado.

Antes de mais nada, é preciso entender que não existe milagre, nenhuma receitinha mágica é capaz de fazer os seus fios ficarem 20 centímetros maiores em um mês, a não ser que você coloque um megahair. Mas, de forma natural, é impossível. Portanto, a primeira dica é paciência.

Os cabelos crescem, em média, 12 cm ao ano, caso o seu esteja indo muito mais devagar que isso, procure um médico para te ajudar a ver sua alimentação e o seu couro cabeludo.

Dicas inicias dadas, separamos aqui alguns truques para você ter cabelos compridos e, sobretudo, saudáveis o mais rápido possível.

7 dicas para o cabelo crescer mais rápido e saudável:

1. Evite penteados muito apertados

Existe o mito de que puxar os fios ou deixa-los presos em penteados apertados pode fazer os cabelos crescer mais rápido. Mas, na realidade, isso pode prejudicar o crescimento do seu cabelos.

Colocar muita pressão no no couro cabeludo pode inibir o fluxo de sangue, o que não é positivo. Além disso, pode causar queda e quebra dos fios. Por isso, evite esse tipo de penteado frequente.

2. Calor excessivo também deve ser evitado

Secadores e chapinhas em excesso também pode causar danos ao seu cabelo, especialmente se você não utilizar nenhum tipo de protetor térmico. O calor excessivo do secador na raiz pode causar o entupimento e o enfraquecimento dos folículos capilares, o que resulta em aumento da oleosidade.

Já no comprimento, o uso de secadores e chapinhas, pode danificar os fios que não estiverem bem protegidos e eles podem se romper, comprometendo o seu comprimento.

3. Muita água, sempre!

A hidratação é fundamental para a saúde do corpo como um todo, disso você já deve saber. E ela também colabora para o crescimento dos fios. Sim, porque quanto mais hidratado você estiver, mais suas unhas e cabelos estarão também e mais saudáveis irão aparentar.

4. Bons produtos, excelente resultados.

Não existe milagre. A indústria farmacêutica se dedica a estudar e a desenvolver bons produtos para tratar os seus cabelos e sim, eles trazem bons resultados. Por isso, aposte em boas máscaras de tratamento, faça um cronograma capilar com hidratação, nutrição e abuse dos óleos. Tudo para ter fios saudáveis e um crescimento no ritmo certo.

5. Massageie o couro cabeludo

Quando você vai ao salão, a massagem que o profissional faz em seu couro cabeludo não serve apenas para você relaxar. Ela é excelente para o seu couro cabeludo e você deve sim repeti-la em casa sempre que possível!

Esse é um dos grandes truques para o seu cabelo crescer mais rápido, afinal, essa massagem estimula o seu couro cabeludo, ativa a circulação sanguínea. Além de ajudar a levar melhor, esfregando bem o shampoo por toda a raiz dos cabelos, então repita em casa sempre!

6. Dieta balanceada

De nada adianta cuidar direitinho dos cabelos e descuidar da alimentação. Inclua vitaminas A, B, C, D e E, além de micronutrientes como ácido fólico e biotina. Sem se esquecer do ferro e do zinco. Frutas, verduras e vegetais não podem ficar de fora da sua rotina, mas, na dúvida, procure a ajuda de um nutricionista.

7. Atenção da hora do banho

Evite água muito quente, pois ela retira a oleosidade natural do cabelo, resseca os fios e prejudica o crescimento. Além disso, utilize sempre shampoos e condicionadores próprios para o seu tipo de fio, pois eles possuem exatamente o que o seu cabelo precisa para ficar mais saudável e crescer muito mais bonito e no tempo certo.