Suco de pêssego com gengibre para manter você em forma e saudável

Quer manter sua forma e saúde em dia? Que tal experimentar um delicioso suco de pêssego com gengibre? Essa bebida é uma ótima opção para quem quer se refrescar e ainda cuidar do corpo e da mente.

As vezes queremos preparar algo diferente com os ingredientes que temos em casa e hoje vamos te apresentar uma receita bem prática e nutritiva!

O pêssego é uma fruta rica em nutrientes é uma fruta rica em vitaminas A, C e E, que são importantes para a saúde dos olhos, pele e sistema imunológico. Ele também contém antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra os danos dos radicais livres. Além disso, o pêssego é um ótimo diurético natural, que ajuda a desinchar o corpo e reduzir a retenção de líquidos.

Já o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a combater doenças e a proteger o organismo contra os radicais livres. Além disso, o gengibre é um ótimo termogênico natural, já que acelera o metabolismo o que faz auxiliar no processo de queima de gorduras.

Unindo esses dois ingredientes poderosos, você terá um suco bem gostoso e saudável que pode ser tomado a qualquer hora do dia. Confira a receita:

Ingredientes:

• 2 pêssegos maduros
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 1 copo de água gelada
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

• Descasque os pêssegos e retire as sementes.
• Corte os pêssegos em pedaços e coloque no liquidificador.
• Acrescente o gengibre ralado e a água gelada.
• Bata tudo por alguns minutos, até que fique homogêneo.
• Adicione gelo a gosto e bata novamente.
• Sirva em seguida.

Pronto! Agora você tem uma deliciosa opção de suco para se refrescar e cuidar da sua saúde ao mesmo tempo. Experimente e sinta todos os benefícios que esses ingredientes poderosos podem oferecer para o seu corpo e mente.