Confira essa receita de Suco que é um laxante natural
Dê adeus a constipação e tenha de volta a sua saúde intestinal com a ajuda desse incrível remédio caseiro!
O mamão é uma fruta presente na nossa vida desde que somos bebezinhos, não é mesmo? A fruta é deliciosa e super rica quando o assunto é benefícios!
O mamão tem uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para a nossa saúde. É rico em vitaminas, como A, B, C e E, além de ter muitos minerais como ferro, cálcio, magnésio, zinco e fósforo. É um ótimo antioxidante, que ajuda no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce.
É também um excelente aliado no combate ao câncer, ajuda a controlar o colesterol alto e ajuda a regular a pressão arterial. Você pensa que acabou? Que nada! O mamão também é uma ótima fonte de energia é ótimo para a pele, para os cabelose para o seu intestino!
O que muitas pessoas não sabem é que a fruta é um excelente remédio natural quando o assunto é constipação. Por conter fibras e ser rica em água, o mamão ajuda a melhorar o trânsito intestinal e a prevenir a constipação.
Se você sofre com problemas para ir ao banheiro, vamos te dar uma receita de suco de mamão muito simples e gostoso que vai colocar sua saúde intestinal em dia! Além do suco de mamão, nesta receita acrescentamos a maçã e a linhaça. Estes dois ingredientes também são ricos em fibras, que ajudam na regulação do intestino.
Ingredientes
- 3 fatias de mamão
- 1 maçã verde
- 1 colher de sementes de linhaça
- 1 copo de água
Modo de preparo
Primeiro abra o mamão, tire os caroços e corte as fatias em pedaços menores. Faça o mesmo com a maçã. Em seguida, coloque para bater no liquidificador, juntamente com as sementes de linhaça e a água. Deixe bater até que se torne uma bebida homogênea e espessa. Beba um copo meia hora antes do café da manhã por uma semana.
O mamão é uma fruta maravilhosa e repleta de benefícios para a nossa saúde, então aproveite os seus benefícios e inclua o mamão em sua dieta!
