5 dicas para acabar com o inchaço matinal no rosto
Dormir demais ou dormir pouco, muito cansaço e até desidratação podemdeixar seu rosto bem inchaço ao dormir. Confira essas dicas para resolver esse incomodo.
Quem nunca se olhou no espelho ao acordar e pensou “preciso dar um jeito nessa cara inchada de sono”? Isso é realmente super normal e nem sempre só lavar o rosto é o suficiente para que esse aspecto melhore.
Existem diversos motivos que levam ao inchaço do rosto, como por exemplo uma noite mal dormida, desidratação, muito cansaço ou até mesmo a ingestão de determinadas bebidas e comidas.
Pode ser algo bem desconfortável, principalmente se você tem um compromisso logo cedo e está com o rosto assim. Mas a ótima notícia é que existem algumas coisas que você pode fazer para melhorar o sistema linfático, responsável pelo inchaço.
Beba bastante água
A água é essencial para a saúde e para a beleza. Beber bastante água ajuda a hidratar o corpo e, consequentemente, a diminuir o inchaço. É essencial beber muita água durante todo o dia.
Lave o rosto com água fria
Essa é uma das dicas mais simples, mas que pode fazer toda a diferença. Lave o rosto com água fria logo que acordar, isso ajuda a melhorar o sistema linfático e também “acorda suas bochechas”, ou seja, ativa a circulação sanguínea.
Gua Sha e Jade Roller
O Gua Sha e o Jade Roller são ferramentas que ajudam a estimular a circulação sanguínea e, consequentemente, a diminuir o inchaço. A diferença entre eles é que o Gua Sha é uma pedra e o Jade Roller é um rolo. Ambos podem ser encontrados em lojas de produtos naturais e de beleza.
Faça uma massagem
A massagem também ajuda a melhorar o sistema linfático, além de acordar a pele, ativa a circulação sanguínea. Esfregue as mãos umas nas outras até esquentar e, depois, aplique na face e massageie com movimentos circulares. Você pode contar também com o auxilio dos cremes de skincare, é um bom momento para cuidar da sua pele também.
Se atente a posição que você dorme
Se você é uma pessoa que tem o hábito de dormir de bruços é bom se atentar a isso. A forma como você dorme influencia também o inchaço do rosto. A retenção de líquidos durante a noite é normal, mas se costuma dormir de bruços com a cara no travisseiro, é bem provável que possa acordar com o rosto ainda mais inchado. Dormir de costas ou de lado é a melhor opção para que o líquido flua mais facilmente.
